Oktober: mesec duševnega zdravja

10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja. V OŠ Horjul se zavedamo pomembnosti pomoči, če/ko pride do stisk, delamo na preventivi in osveščamo učence.

V tem mesecu se bomo še posebej posvetili tej tematiki. Pogledali bomo nekaj prispevkov na to temo, razvili pogovor, povzeli definicijo (prilagojeno) duševnega zdravja, se pogovarjali o aktivnostih za izboljšanje duševnega zdravja ter se dogovorili o načinih izražanje stiske – kako povedati, ko ti je hudo.

Prav je, da se učenci zavedajo, da lahko poiščejo pomoč tudi v šoli in da tudi sami lahko pomagajo nekomu v stiski.

Kako si lahko pomagam, kdo mi lahko pomaga v šoli?

  • O svoji stiski povem prijatelju, prijateljici.
  • Pogovarjam se, le s pogovorom se težave rešijo.
  • Vem, da s težavami nisem sam.
  • Vem, da je vsak od nas kdaj v stiski.
  • Ne skrivam, da mi je hudo.
  • Pristopim do razrednika, nekoga od učiteljev ali svetovalne delavke.
  • Vedno je nekje nekdo, ki me razume in mi bo z veseljem pomagal.
  • Pravi prijatelji obstajajo.

Kako lahko pomagam prijatelju v stiski?

  • Prijatelju prisluhnem, mu posvetim čas.
  • Spodbujam ga, da mi pove, kako se počuti in kaj ga bremeni.
  • Sprejmem njegova čustva, mu dovolim, da je ob meni žalosten, zaskrbljen, prestrašen.
  • Prijatelja spodbujam, da išče rešitve za svoje težave.
  • Spodbujam ga, da poišče zdrave in sproščujoče dejavnosti.
  • Prijatelju povem, da mu stojim ob strani.
  • Spodbudim ga, da poišče več pomoči, če so težave velike ali jih ne more sam rešiti.

Krepimo učence. Želimo, da se zavedajo, da je vsak v nečem dober, da je vsak problem rešljiv, da se pogovarjajo, ko pride do težave. Prav je, da se ima vsak posameznik rad in da je ponosen nase.

Tanja Bergant

(Skupno 166 obiskov, današnjih obiskov 1)
Dostopnost