OKTOBER – MESEC DUŠEVNEGA ZDRAVJA

10. oktober 2022 je Svetovni dan duševnega zdravja. Na OŠ Horjul se zavedamo pomembnosti pomoči, če/ko pride do stisk, delamo na preventivi in osveščamo učence.

V tem mesecu bomo razredno uro namenili tej tematiki. Pogledali bomo nekaj filmčkov na to temo, razvili pogovor, povzeli definicijo (prilagojeno) duševnega zdravja, se pogovarjali o aktivnostih za izboljšanje duševnega zdravja ter se dogovorili o načinih izražanje stiske – kako povedati, da ti je hudo.

Prav je, da se učenci zavedajo, da lahko poiščejo pomoč tudi v šoli in da tudi sami lahko pomagajo nekomu v stiski.

KAKO SI LAHKO POMAGAM, KDO MI LAHKO POMAGA V ŠOLI?

• O SVOJI STISKI POVEM PRIJATELJU, PRIJATELJICI.
• POGOVARJAM SE, LE S POGOVOROM SE TEŽAVE REŠIJO.
• VEM, DA S TEŽAVAMI NISEM SAM.
• VEM, DA JE VSAK OD NAS KDAJ V STISKI.
• NE SKRIVAM, DA MI JE HUDO.
• PRISTOPIM DO RAZREDNIKA, NEKOGA OD UČITELJEV ALI SVETOVALNE DELAVKE.
• VEDNO JE NEKJE NEKDO, KI ME RAZUME IN MI BO Z VESELJEM POMAGAL.
• PRAVI PRIJATELJI OBSTAJAJO.

KAKO LAHKO POMAGAM PRIJATELJU V STISKI?

• PRIJATELJU PRISLUHNEM, MU POSVETIM ČAS.
• SPODBUJAM GA, DA MI POVE, KAKO SE POČUTI IN KAJ GA BREMENI.
• SPREJMEM NJEGOVA ČUSTVA, MU DOVOLIM, DA JE OB MENI ŽALOSTEN, ZASKRBLJEN, PRESTRAŠEN.
• PRIJATELJA SPODBUJAM, DA IŠČE REŠITVE ZA SVOJE TEŽAVE.
• SPODBUJAM GA, DA POIŠČE ZDRAVE IN SPROŠČUJOČE DEJAVNOSTI.
• PRIJATELJU POVEM, DA MU STOJIM OB STRANI.
• SPODBUDIM GA, DA POIŠČE VEČ POMOČI, ČE SO TEŽAVE VELIKE ALI JIH NE MORE SAM REŠITI.

Taja Rušnjak, Marjeta Požru Krstić, Tanja Bergant